Beberapa Dampak Seringnya Mengonsumsi Makanan Pedas

BERKAHPOKER Indonesia menempati peringkat sepuluh untuk negara dengan kuliner terpedas di dunia. Tak heran, sebab masyarakat di negara kita memang menyukai makanan dengan bahan cabai. Data dari lembaga Licorice tahun 2016 mengatakan bahwa setidaknya 93,6 persen warga negara Indonesia gemar menyantap makanan pedas.

Akan tetapi, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas juga tak baik untuk kesehatan. Beberapa dampaknya adalah gangguan pencernaan, masalah kulit, dan bahkan menurunnya kualitas tidur. Agar kamu tidak mengalami hal-hal tersebut, berhentilah mengonsumsi makanan pedas ketika tanda-tanda berikut ini muncul.

1. Kamu mengalami heartburn

Heartburn merupakan kondisi ketika dada hingga leher terasa panas karena asam lambung mengalir naik ke kerongkongan. Makanan-makanan pedas sering kali menjadi biang kerok dari masalah tersebut.

Ini terjadi karena makanan yang mengandung cabai kaya akan senyawa bernama kapsaisin atau capsaicin. Bahan kimia alami itu memperlambat pencernaan. Akibatnya, makanan pun berada di lambung dalam waktu yang lebih lama. Ini meningkatkan risiko heartburn.

2. Perutmu terasa sakit

Konsumsi makanan pedas secara berlebihan adalah salah satu penyebab umum dari gangguan pencernaan. Contohnya diare dan penyakit asam lambung. Laporan dari publikasi StatPearls tahun 2021 mengatakan bahwa ini terjadi karena capsaicin dapat membuat dinding lambung iritasi.

3. Wajah berjerawat

Ternyata efek makanan pedas tidak hanya dirasakan oleh sistem pencernaan. Terlalu banyak mengonsumsinya bisa membuatmu break out atau berjerawat, khususnya di area wajah.

Efek tersebut bisa terjadi karena ketika mengonsumsi makanan pedas, suhu tubuh naik dan memproduksi keringat. Hal ini mendorong minyak atau sebum keluar dan menutupi pori-pori. Minyak yang bercampur dengan bakteri dan debu akan menyumbat dan menjadi jerawat.

4. Napas menjadi bau

Hidangan dengan aroma menyengat memang bisa membuat napas menjadi bau. Ternyata, makanan pedas termasuk salah satunya,ternyata heartburn yang dipicu oleh jenis makanan itulah penyebabnya. Ketika asam lambung terdorong ke area kerongkongan, ia juga membawa gas yang bau ke arah mulut.  AGEN POKER TERPERCAYA

5. Kamu jadi sulit tidur

Tak disangka-sangka, makanan pedas juga bisa membuat kita sulit tidur, lo. Lagi-lagi ini terjadi karena heartburn yang sering kali timbul setelah menyantap makanan tersebut dalam jumlah besar.

6. Kamu sakit tenggorokan atau kehilangan suara

Tanda berikutnya dari terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas adalah kamu mengalami sakit tenggorokan. Terkadang, kondisi ini juga diiringi dengan suara yang mendadak hilang atau jadi parau.

7. Muncul ruam di kulit

Segera berhenti makan ketika muncul ruam kemerahan pada kulit. Walaupun jarang terjadi, makanan pedas dapat memicu reseptor panas di kulit. Ketika ini terjadi, sistem saraf pusat kebingungan dan mengira bahwa rangsangan tersebut berasal dari bahan kimia berbahaya. Sebagai respons, kulit pun akan dihiasi oleh ruam yang gatal dan berwarna merah.

Namun, kamu harus membatasi jumlah dan intensitas konsumsinya, ya. Jika tanda-tanda di atas mulai muncul, itu artinya kamu harus segera berhenti. AGEN POKER ONLINE

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *