Berbagai Manfaat dan Kegunaan Biji Kopi untuk Kesehatan

BERKAHPOKER Kebanyakan orang sudah tidak asing lagi dengan biji kopi, terlebih bagi mereka yang tak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi. Akan tetapi, masih belum banyak yang tahu dan mengonsumsi buah dari tanaman bernama latin Coffea tersebut.

Buah kopi atau yang juga dikenal sebagai ceri kopi umumnya berbentuk bulat seukuran anggur. Saat mentah, warnanya hijau dan berubah menjadi warna merah tua, ungu kemerahan, atau merah kekuningan saat matang.

Tak seperti tanaman lain, buah kopi sering kali dibuang setelah diambil bijinya.? Padahal, penelitian modern menunjukkan bahwa buah kopi memiliki berbagai manfaat dan kegunaan untuk kesehatan.

1. Meningkatkan kesehatan otak

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah kopi dapat membantu melindungi fungsi otak dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Dengan penurunan mental ringan menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak buah kopi selama 28 hari dapat secara signifikan mengurangi waktu reaksi.

2. Dapat menurunkan lemak

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa buah kopi dan komponennya dapat menurunkan lemak. Ekstrak buah kopi mendorong pemecahan sel-sel lemak sekaligus produksi sel yang baru.

Buah kopi juga kaya akan asam klorogenat yang mampu membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak. Mengonsumsi kopi yang kaya asam klorogenat secara signifikan menurunkan lemak tubuh dan perut pada orang-orang yang obesitas.

3. Tinggi antioksidan

Buah kopi kaya akan antioksidan dan polifenol yang bermanfaat. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas yang berkontribusi pada kerusakan sel dan penyakit kronis dari waktu ke waktu. AGEN POKER TERPERCAYA

Beberapa jenis antioksidan yang terdapat dalam buah kopi adalah rutin, klorogenat, protocatechuic, dan asam galat. Mengonsumsi 800 miligram ekstrak buah kopi selama 4 minggu mampu meningkatkan asupan antioksidan.

4. Mencegah kanker

Polifenol adalah bentuk antioksidan yang ditemukan di banyak tanaman. Buah kopi adalah sumber terbesar dari zat tersebut. Polifenol umumnya memberi warna-warna cerah pada buah-buahan, beri, dan sayuran, sekaligus melindungi tanaman dari segudang bahaya, seperti patogen, kerusakan oksidatif, radiasi ultraviolet, dan bahkan panas ekstrem.

5. Membuat suasana hati jadi lebih baik

Buah kopi biasanya tersedia dalam beberapa bentuk, seperti suplemen atau teh herbal. Namun, pastikan untuk berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen ini. AGEN POKER ONLINE

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *