Agen Domino Terpercaya

Membatasi Konsumsi Makanan Pedas untuk Menghindari Efek Negatifnya

BERKAHPOKER Apakah kamu termasuk yang tak nafsu makan kalau makanan tidak pedas? Bagi sebagian orang, makanan pedas bisa membantu meningkatkan selera makan. Namun, konsumsinya yang berlebihan bisa memicu efek negatif, utamanya dalam hal kesehatan.

Karenanya, kamu perlu membatasi konsumsi makanan pedas untuk menghindari efek negatifnya, dan stop melahapnya begitu merasakan efek sampingnya untuk menghindari masalah yang makin parah.

1. Heartburn

Heartburn atau nyeri ulu hati terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan, yang menyebabkan senasi terbakar di dada, dikutip dari laman Cleveland Clinic. Beberapa penyebab heartburn adalah makan makanan pedas, seperti kari, paprika, sambal, dan makanan pedas lainnya.

Lebih lanjut, banyak makanan pedas mengandung senyawa yang disebut kapsaisin, yang memperlambat laju pencernaan. Akibatnya, makanan akan bertahan lebih lama di perut dan meningkatkan risiko mulas.

2. Breakout

Secara khusus, efek samping yang mungkin kamu alami dari makan makanan pedas adalah munculnya jerawat. Setelah menyantap makanan pedas, suhu tubuh naik dan menghasilkan keringat yang memicu pelepasan minyak di kulit. Akibatnya, kotoran dan bakteri akan terperangkap oleh minyak tersebut yang memperburuk kondisi kulit seperti jerawat.

3. Diare

AGEN POKER TERPERCAYA Makanan yang mengandung minyak, stimulan, bahan artifisial, dan rempah-rempah bisa memicu diare. Akan tetapi, melansir Healthline, bumbu pedas adalah salah satu sumber diare akibat makanan yang paling umum.

Senyawa kapsaisin yang terdapat dalam cabai dapat mengiritasi lapisan lambung atau usus, yang mungkin memiliki efek pencahar pada beberapa orang karena makanan tersebut masuk melalui sistem pencernaan.

4. Gastritis akut

Gastritis terjadi ketika lapisan perut meradang dan salah satu penyebabnya adalah menyantap makanan pedas. Kebanyakan orang mengalami gastritis akut, yang berarti datangnya tiba-tiba dan bersifat sementara.

Beberapa gejala yang ditimbulkan akibat gastritis adalah mual, muntah, dan perasaan kenyang di perut bagian atas setelah makan. Untuk menghindari kerusakan pada perut, cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan pedas.

5. Sulit tidur

Untuk menghindari hal ini, hindari makan makanan pedas pada malam hari dan jangan duduk terlalu lama setelahnya. Bangunlah dan berjalan-jalan untuk mencegah efek buruk dari makanan pedas tersebut. AGEN POKER ONLINE

Agen Domino Terpercaya

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *